张仲景唯一主打减肥的方子，只需2味药泡茶喝，

大家好，我是中医刘医生

减肥是个时代话题，身边有很多朋友不是在减肥，就是在减肥的路上。减肥其实很简单，管住嘴，迈开腿，然而谁都知道的道理未必都能做到。

有个朋友，一心想要减肥，试过很多办法，甚至想要通过泻下来减负，吃了不少番泻叶、大黄，结果可想而知，肥胖没有减去，脾胃却大伤。如果泻下药都可以减肥，那么这个时代就不会有那么多胖子了。

中医怎么看减肥？中医减肥减的不是肉，而是痰湿、水饮和积滞。要找一味药能化痰消痞，破除积聚。

中药里，枳实最能消积除痞，有一个学生参加朋友的生日宴，吃多了蛋糕，腻在那里，上下不得，第二天一早起来便没有胃口，这不难，香砂枳术丸用上，早上吃，下午胃口就开了，枳实消积除痞是一把好手，凭的是它的苦降行气之功。

有朋友不解，不是说要减肥吗？怎么还把胃口打开了？

别急，枳实是帮你把身体里的邪气往外排，无论它是积滞也好，痰饮也好，张仲景《金匮要略》里说的明明白白，“心下坚，大如盘，边如旋盘”。心下就是指腹部，包括整个胃肠，就是说一个人肚子圆滚滚的，硕大像盘子一样，医圣的描绘可以说很形象了，你看很多肥胖胖的人是不是都有将军肚啊啤酒肚啊，这些肥胖赘肉在中医看来不过就是一团痰湿水饮塞在那里，所以减肥不减湿是行不通的。

枳实既然苦能降，那它就有破积化痰之功，能打开痰湿下行的通道，一吃下去，心胸就好像有一把扫帚，让那些痰浊乖乖往下走。枳实下痰的力量有多威猛呢？古人叫它“破胸锤”，就说它有冲墙倒壁之势，一锤下去，全身上下的胀满都烟消云散。

如果说枳实解决的是肥胖的去路，那么要想标本兼治，就还需要一味药来解决肥胖的来路，需要用点扶正健脾之品，况且这枳实还是一味威猛之药，如果单用久了会破气，要知道，肥人不仅多痰湿，还多气虚，不然这痰湿怎么会留在那里呢？

所以张仲景在这里给枳实找了个伴儿，来弥补它的缺陷，找谁呢？仲圣一思忖，白术甘温，是个慢性子，再合适不过了。

中医中医，就是把不正常的两边调到中间，不偏不倚，白术是补脾圣药，减肥找它，增肥也找它，它是双向的，走的是中庸之道。

脾为生痰之源，人心胸中很多痰，一定是脾胃受伤了，白术健脾祛湿，脾土旺盛，则清气上升，浊气下降，以中焦升降的小循环，带动周身气血运转的大循环，不仅能把固有的痰湿化掉，还能从根本上解决痰湿的来源。

白术、枳实，合起来叫枳术汤，方子如下：

白术10克、枳实15克，就用这两味来泡茶喝，同时还要管住嘴，迈开腿，不能一边减肥，一边制造肥胖，否则中医也没法帮到你了。

这个方子不是我发明的，而是出自张仲景的《金匮要略》。你看，早在1800多年前，医圣就看到了肥胖的机理。

白术治痰湿来源，补其气虚，枳实消痞满去路，利其痰湿，看似是在祛痰湿减肥胖，而在中医大家眼中，这两味药代表的实则是一组升降大法，《黄帝内经》说“升降出入，无器不有”，万事万物都有升降，水有升降，从高山上奔腾而下，归入大海，然后再通过蒸发降成雨。树也有升降，把水分从根部上输到叶，又把天上的阳光热量采纳下来，顺着枝叶主干封藏到根中去。

枳术汤，白术令脾宜升则健，枳实令胃宜和则降，就像太极阴阳鱼相互升降回环一样，缺一不可，如果你能站在这个高度，那就真正揣摩到了医圣的良苦用心，这枳术汤也就能生出无穷的奥妙了。

我是洪维，专著中医科普

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